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多喝补肾黑米粥:还你一头乌发

发布时间:2016/5/21 17:47:06点击率:266

多喝补肾黑米粥:还你一头乌发

对于大多数东方女性来说,一头乌黑秀美的好头发,与一袭凹凸有致的好身材,同样都会令她们艳羡不已。也因此好多女性朋友,常常苦恼于自己的头发,不够黑、不够多、不够长、不够有光泽等等。亲爱的朋友你遇到过这样的情况吗?中医讲,“肾主发肤”,意思是说,发肤靠肾的营养来滋养。如果肾虚可能会导致头发干枯,没有光泽,掉头发等等现象。日常生活中,我们怎样养护自己的肾呢?每天一碗补肾黑米粥,既简单又有效。今天跟大家分享一下补肾黑米粥的做法,希望对大家拥有乌黑秀美的头发有所帮助。

补肾黑米粥熬起来很简单,爱惜自己的身体就花点时间和精力吧,把这个方子转载过来,希望能给有缘的朋友带来好处。

黑米(2把)

黑豆(1小把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2个)

大米(2把)

红糖(适量)

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过悍的肾脏来抹去的,世界上有能力让时间扭转、青春永在的有力的器官,就是肾脏。

对于大多数东方女性来说,一头乌黑秀美的好头发,与一袭凹凸有致的好身材,同样都会令她们艳羡不已。希望这款补肾黑米粥对爱美的你有所帮助。常喝它,还一个青春靓丽的你,还你一头乌发。

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